Hallo,
ich gehe auch regelmässig in's Fitness-Studio, hauptsächlich um Kurse zu besuchen. Bei schlechtem Wetter kommt auch mal das Laufband dran, nur das finde ich todlangweilig und ich zähle die Minuten bis ich wieder runter darf.
Als Ergänzung zu Ausdauersportarten finde ich das Fitnessstudio ideal um Koordination zu trainieren und gziehlt an den Stellen Muskeln aufzubauen die beim Ausdauertraining eben nicht trainiert werden. Im Sommer trainiere ich aber lieber draussen, da kann es durchaus sein das ich auch mal 3-4 Monate garnicht in's Fitnessstudio gehe, dafür dann im Winter bis zu 4 x die Woche.
Und die Sauna nach dem Training hat auch etwas...
Viele Grüsse
Sandra
ich gehe auch regelmässig in's Fitness-Studio, hauptsächlich um Kurse zu besuchen. Bei schlechtem Wetter kommt auch mal das Laufband dran, nur das finde ich todlangweilig und ich zähle die Minuten bis ich wieder runter darf.
Als Ergänzung zu Ausdauersportarten finde ich das Fitnessstudio ideal um Koordination zu trainieren und gziehlt an den Stellen Muskeln aufzubauen die beim Ausdauertraining eben nicht trainiert werden. Im Sommer trainiere ich aber lieber draussen, da kann es durchaus sein das ich auch mal 3-4 Monate garnicht in's Fitnessstudio gehe, dafür dann im Winter bis zu 4 x die Woche.
Und die Sauna nach dem Training hat auch etwas...
Viele Grüsse
Sandra
