Ich hab ja nur beschrieben wie ich es mache, bei mir hängt die Lampe, nämlich da, wo ich nicht liege sondern nur stehe.
https://www.led-tech.de/de/SYSTEM-Profil-50cm-80x20
Oben drauf kommen, wenn sie zu warm werden sollten - was ich nicht glaube - noch Lüfter, welche das ganze mit Frischluft...